Edukasi Latihan Keseimbangan pada Lansia: Skrining Keseimbangan melalui Pemeriksaan Q-Angle dan Time Up Go Test pada Lansia
Abstract
Lansia merupakan kelompok usia yang rentan mengalami gangguan keseimbangan, yang dapat meningkatkan risiko jatuh dan menurunkan kualitas hidup. Deteksi dini terhadap potensi gangguan keseimbangan sangat penting sebagai langkah preventif. Penelitian ini bertujuan untuk memberikan edukasi mengenai pentingnya keseimbangan pada lansia serta mengevaluasi kondisi keseimbangan melalui skrining TUG Test dan nilai Q-angle untuk melihat Keselarasan sendi lutut dan anggota gerak bawah, Risiko maltracking patela (pergeseran lutut ke arah luar), Stabilitas lutut dan distribusi beban saat berjalan atau berdiri, Keterkaitan dengan risiko cedera atau gangguan postural, termasuk gangguan keseimbangan pada lansia. Hasil uji statistic menunjukkan terdapat hubungan antara Q-angle dengan keseimbangan dinamis pada lansia dengan sig. 0.004 < 0.05 dengan uji korelasi Kendall's Tau-b. Setelah melihat korelasi dari kedua variabel tersebut, tim pengabdian memberikan latihan chair squad dengan tujuan meningkatkan kekuatan otot paha depan (quadriceps), bokong (gluteus), dan punggung bawah dengan durasi 2–3 detik, lalu berdiri kembali, repetisi: 10–15 kali, 2–3 set, monitoring dan evaluasi dilakukan kepada subjek saat mempraktikan gerakan. Peserta dalam kegiatan ini berjumlah 56 lansia. Diharapkan pengabdian ini dapat berkontribusi pada peningkatan pengetahuan bagaimana menjaga keseimbangan tubuh pada lansia dan membantu posyandu daerah agar memberikan edukasi yang sesuai dengan faktor struktur tulang yang dimiliki oleh lansia berdasarkan q-angle. Hasil kegiatan didapatkan pengetahuan tentang cara menjaga keseimbangan dengan chari squad oleh lansia dan petugas poyandu mengalami peningkatan. Simpulan dari pengabdian ini, bahwa q-angle memiliki hubungan dengan keseimbangan dan chair squad dapat dijadikan opsi latihan yang mudah dan aman untuk lansia menjaga keseimbangan.
References
Adhitya, I.P. (2017). Penambahan Kinesiology Tape Pada Pelatihan Closed Kinetic Chain (CKC) Dan Stretching Lebih Baik Dalam Menurunkan Excessive Q-Angle Pada Wanita. Sport and Fitness Journal. ISSN: 2302-688X Volume 5, No.3, September 2017: 93.100.
Andika, N. W. T., Astrawan, I. P., Suparwati, K. T. A., & Wulansari Manuaba, I. A. R. (2021). Hubungan Q-Angle Dengan Keseimbangan Dinamis Pada Lanjut Usia Dengan Diagnosis Osteoartritis Lutut Di Puskesmas Tegallalang I. PREPOTIF : Jurnal Kesehatan Masyarakat, 5(2). https://doi.org/10.31004/prepotif.v5i2.255
Balsalobre-Fernández, C., Cordón, Á., Unquiles, N., & Muñoz-García, D. (2018). Movement velocity in the chair squat is associated with measures of functional capacity and cognition in elderly people at low risk of fall. PeerJ, 6, e4712.
Brown, C. Donahey, C, DeGroot, Q, Shim, A. Johnson, C. Ryan, K. (2023). Relationship Between Q angles and Lower Body Power Among Elderly Women. Journal of Science and Medicine in Sport. Doi: http://dx.doi.org/10.1016/j.jsams.2023.08.167.
Ciftci, R., & Kurtoğlu, A. (2023). The Effect of Q Angle and Hamstring Length on Balance Performance in Gonarthrosis Patients. Cureus, August. https://doi.org/10.7759/cureus.43615
Contarlı N, Ozmen T. (2021). Relationship between Q angle, dynamic balance and vertical jump height in gymnasts. Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi. 2021;4(3):32–43.
Daneshmandi H, Saki F, Shahheidari S, Khoori A. (2011). Lower extremity malalignment and its linear relation with Q angle in female athletes. Procedia - Social and Behavioral Sciences. 2011;15:3349–3354. doi: 10.1016/j.sbspro.2011.04.298.
Denızoglu Kulli, H., Yeldan, İ., & Yıldırım, N. U. (2019). Influence of quadriceps angle on static and dynamic balance in young adults. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 32(6), 857–862.
Dunsky A, Zeev A, Netz Y. (2017). Balance Performance Is Task Specific in Older Adults. Biomed Res Int. 2017; 2017:6987017. Doi:10.1155/2017/6987017.Epub2017 Sep 5. PMID. 29018817: pcm5605868.
Elmaghfuroh, D. R. (2024). Implementation of Maintaining Mobility to Reduce the Risk Falls in Elderly. 6(1), 168–176.
Flanagan S, Salem GJ, Wang MY, Sanker SE, Greendale GA. (2003). Squatting exercises in older adults: kinematic and kinetic comparisons. Med Sci Sports Exerc. 2003 Apr;35(4):635-43. doi: 10.1249/01.MSS.0000058364.47973.06. PMID: 12673148; PMCID: PMC3474357.
Fratti Neves, L. (2017). The Y Balance Test – How and Why to Do it? International Physical Medicine & Rehabilitation Journal, 2(4), 261–262. https://doi.org/10.15406/ipmrj.2017.02.00058.
Hasegawa, Y., Sasaki, M., Tsujimoto, K., & Miyazaki, S. (2012). Chair rising exercise is more effective than one leg standing exercise in improving dynamic body balance: a randomized controlled trial. Journal of Geriatric Physical Therapy. J Musculoskelet Neuronal Interact. 2012 Jun;12(2):74-9. PMID: 22647280.
Irfan. 2016. Keseimbangan pada Manusia. [Online] https://ifi.or.id/artikel02.html. Diakses 25 Desember 2020.
Juriansari, D., Naufal, A. F., & Widodo, A. (2020). Hubungan Q-Angle Terhadap Keluhan Osteoarthritis Pada Lansia. FISIO MU: Physiotherapy Evidences, 1(2), 42–48. https://doi.org/10.23917/fisiomu.v1i2.10058
Kulli HD, Yeldan I, Yildirim NU. (2019). Influence of quadriceps angle on static and dynamic balance in young adults. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation. 2019;32(6):857–862. doi: 10.3233/BMR-181332.
Patole, K., Palekar, T. J., Bhise, A., Bansal, P., Arulekar, R., Bhavsar, K., Sahu, B., & Saini, S. (2021). Effect of quadriceps angle on static and dynamic balance in young adults: a correlational study. Drugs and Cell Therapies in Hematology, 10(1), 1283–1292.
Prakash, V., Sahay, P. & Satapathy, A. (2017). Correlation between Body Mass Index, Waist Hip Ratio & Quadriceps Angle in Subjects with Primary Osteoarthritic Knee. International Journal of Health Sciences and Research, VII(6), pp. 197- 205.
Nielsen, Physio Study. (2021). The Effect of Chair Based Exercise on Physical Function in Older Adults: A Systematic Review and Meta Analysis. (2021). International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(4), 1902.
Nurmalasari, M., Widajanti, N., & Dharmanta, R. S. (2019). Hubungan Riwayat Jatuh dan Timed Up and Go Test pada Pasien Geriatri. Jurnal Penyakit Dalam Indonesia, 5(4). https://doi.org/10.7454/jpdi.v5i4.241.
Rosanti, N. K. G. A., Mayun, I. G. N., & Suadnyana, A. A. (2022). Hubungan Fleksibilitas Trunk Dengan Keseimbangan Postural Pada Lansia Di Banjar Tainsiat, Dangin Puri Kaja, Denpasar Utara. Jurnal Kesehatan Masyarakat, 6(3), 1690–1695. https://journal.universitaspahlawan.ac.id/index.php/prepotif/article/view/5699.
Yudartha Widnyana, K. T., Adyasputri, A. A. I. A. F., & Kamayoga, I. D. G. A. (2023). Q angle and postural stability: a review of the relationship and implications for fall risk. Physical Therapy Journal of Indonesia, 4(2), 116. https://doi.org/10.51559/ptji.v4i2.116.
