Pemberdayaan Wanita Usia Produktif melalui Optimalisasi Kesehatan Jiwa dan Fisik Menggunakan Masker Daun Kelor
Abstract
Wanita usia produktif sangat berpotensi mengalami stres kerja dan stres dalam keluarga. Mereka juga terkadang tidak memiliki waktu dan biaya untuk mengurus dan mempercantik diri sendiri. Tanaman daun kelor yang memiliki kandungan antioksidan dan vitamin bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Tujuan dari kegiatan pengabdian masyarakat ini adalah untuk meningkatkan kemampuan wanita usia produktif dalam manajemen stres dan mengelola daun kelor menjadi masker wajah. Metode yang digunakan yaitu penyuluhan dan praktik. Teknik manajemen stres berupa afirmasi positif dan teknik relaksasi progresif dengan meregangkan dan merilekskan tubuh (wajah, leher, bahu, tangan, dan kaki) dalam waktu 10-15 menit dan dilanjutkan pembuatan masker daun kelor yang memiliki kandungan antioksidan dan vitamin yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit wajah.
References
(CDC), C. for D. and P. (2020, December 16). Strees and Coping. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/managing-stress-anxiety.html
Luthfiyah, F., & Widjajanto, E. (2011). Serbuk daun kelor memulihkan kondisi fisik gizi buruk pada tikus model kurang energi protein. Jurnal Kedokteran Brawijaya. https://doi.org/10.21776/ub.jkb.2011.026.03.2
Mahardhani, F. O., Ramadhani, A. N., Isnanti, R. M., Chasanah, T. N., & Praptomojati, A. (2020). Pelatihan Strategi Koping Fokus Emosi untuk Menurunkan Stres Akademik pada Mahasiswa. Gadjah Mada Journal of Professional Psychology (GamaJPP), 6(1), 60. https://doi.org/10.22146/gamajpp.55253
Panma, Y., & Nyumirah, S. (2021). Penerapan manajemen stres pada Wanita Usia Produktif di masa Pandemi Covid-19. Jurnal Masyarakat Mandiri, 5(5), 2594–2602. http://journal.ummat.ac.id/index.php/jmm
Primatanti, P. A. (2022). Pemberdayaan Warga Binaan Pemasyarakatan Wanita dalam Manajemen Stres di Lapas Kelas IIB Tabanan. Warmadewa Minesterium Medical …, 1(1). https://ejournal.warmadewa.ac.id/index.php/wmmj/article/view/4402%0Ahttps://ejournal.warmadewa.ac.id/index.php/wmmj/article/download/4402/3174
Rahmawati, S., Masni Erika Firmiana, & Hadiansyah, A. (2021). Manajemen stress dan menjaga kesehatan mental di masa pandemi COVID 19. Journal of Chemical Information and Modeling, 53(9), 1–8.
Suhermi, Ramli, R., Saputri, L. H., & Dea Andriani, L. N. (2024). Penerapan Manajemen Stres dan Peningkatan Keterampilan Pada Wanita Usia Produktif. Borneo Community Health Service, 4(1), 1–5.
Tuasikal, A. N. A., & Retnowati, S. (2019). Kematangan Emosi, Problem-Focused Coping, Emotion-Focused Coping dan Kecenderungan Depresi pada Mahasiswa Tahun Pertama. Gadjah Mada Journal of Psychology (GamaJoP), 4(2), 105. https://doi.org/10.22146/gamajop.46356
