Pelatihan Relaksasi Progresif untuk Menangani Stres Pasien Hipertensi di Puskesmas Banjarangkan I Klungkung
Abstract
Pasien Hipertensi terus bertambah jumlahnya seiring dengan pertambahan jumlah penduduk dan perubahan gaya hidup masyarakat. Data terakhir tahun 2022 tercatat jumlah pasien hipertensi mencapai 756 di Puskesmas Banjarangkan I Klungkung. Pada umumnya pasien hipertensi mengalami stres. Satu diantara upaya yang dapat dilakukan adalah dengan memberikan pelatihan relaksasi progresif. Kegiatan pelatihan relaksasi progresif bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan tentang stres dan relaksasi progresif, memiliki kemampuan dalam melakukan relaksasi progresif sehingga dapat mengurangi ketegangan serta merilekskan otot-otot secara sistemik pada pasien hipertensi yang mengalami stres. Sasaran dari kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini adalah 50 orang pasien hipertensi yang mengalami stres. Kegiatan yang dilakukan adalah memberikan pelatihan ketrampilan dalam melakukan relaksasi progresif.Evaluasi kegiatan dilakukan dengan instrument PSS untuk tingkat stres, tes tertulis untuk pengetahuan,dan tes penampilan untuk kemampuan melakukan relaksasi progresif.Hasil akhir dari kegiatan pengabdian kepada masyarakat yang telah dilakukan terjadi penurunan tingkat stres pasien hipertensi setelah diberikan relaksasi progresif sejumlah 38 orang (76%). Terjadi peningkatan pengetahuan 43 orang (86%) dan peningkatan kemampuan melakukan relaksasi progresif sebesar 38 orang (76%).
References
Apriyanti, M., (2018), Meracik Sendiri Obat & Menu Sehat Bagi Penderita Darah Tinggi, Yogyakarta: Pustaka Baru Press.
Brunner & Suddarth, (2017), Keperawatan Medikal – Bedah Edisi 8, Jakarta: EGC.
Candra, I W.,Ruspawan,I D M dan Sudiantara,I K (2017). Pengaruh Relaksasi Progresif dan Meditasi terhadap tingkat Stres pasien Hipertensi. Jurnal Riset Kesehatan Nasional 1(2). 102-110. https://ejournal.itekes-bali.ac.id/jrkn/article/view/46/23
Davis, M.,Eshelman, E.R dan McKay, M.(2015). Panduan Relaksasi dan Reduksi Stres (Edisi III). Terjemahan. Jakarta: Penerbit Buku kedokteran EGC
Departemen Kesehatan RI, (2017), Hipertensi Peyebab Kematian Nomor Tiga, (Online) available: http://www.depkes.go.id/index.php/ berita/press-release/810-hipertansi penyebab-kematian-nomor-tiga.html (Tanggal 6 Desember 2021).
Dinas Kesehatan Provinsi Bali, (2021), Laporan Tahunan Dinas kesehatan Provinsi Bali, Denpasar: Dinas Kesehatan Provinsi Bali.
Hananta, Y., (2011), Deteksi Dini dan Pencegahan Hipertensi dan Stroke, Yogyakarta: MedPress (Anggota IKAPI).
Irawan, Dedi et al. (2018). “Pengaruh Relaksasi Otot Progresif Terhadap Stres Dan Tekanan Darah Pada Klien Hipertensi. The Effects of the Progressive Muscle Relaxation towards Stress and Blood Pressure on the Hypertension Patients.” Jurnal Ilmu Keperawatan 6 : 1.
Lingga, L., (2017), Bebas Hipertensi Tanpa Obat, Jakarta: Agro Medika Pustaka.
Perry & Potter (2005) Buku Ajar fundamental keperawatan : konsep, proses dan praktik, Edisi 4, Volume 1, Jakarta, EGC.
Resti,I B,.(2014).Teknik Relaksasi Progresif untuk megurangi stress pada penderita Asma.Jurnal Ilmiah Psikologi Terapan Fakultas Psikologi Universitas Muhamadiyah Malang.02 (1). 1-20. https://ejournal.umm.ac.id/ index. php/ jipt/article/view/1766/1854
Ramadini,I.,dan Rahayu,E. (2021). Pengaruh Terapi Relaksasi Otot Progresif Terhadap Tingkat Stress Pada Masyarakat Dimasa Pandemi Covid-19 Di Kelurahan Kuranji Wilayah Kerja Puskesmas Belimbing Tahun 2021. Jurnal Amanah Kesehatan,3 (2). 191-196. ojs.stikesamanahpadang.ac.id
Wicaksono, Swandito. (2019). Angka Kejadian Peningkatan Tekanan Darah (Hipertensi) Pada Lansia Di Dusun 1 Desa Kembangseri Kecamatan Talang Empat Bengkulu Tengah Tahun 2015.” Jurnal Kedokteran RAFLESIA 5(1): 1–6.
Wisnusakti,K.(2021). Pengaruh Terapi Relaksasi otot progresif Terhadap Tingkat Stres pada Lansia di RW 23 Kelurahan Melong.Syntax Literate: Jurnal Ilmiah Indonesia. 6 (1). 123-139. https://www.jurnal.syntaxliterate.co.id/ index.php/ syntax-literate/article/ view/ 4679/ 2661
