Efektifitas Senam Aerobik terhadap Tekanan Darah pada Penderita Hipertensi

  • Habid Al Hasbi STIKES Estu Utomo
  • Hana Rosiana Ulfah STIKES Estu Utomo
  • Ilma Widyasari STIKES Estu Utomo
Keywords: hipertensi, senam aerobik, tekanan darah

Abstract

Jumlah orang yang menderita hipertensi meningkat setiap tahun. Salah satu cara non-farmakologi untuk mengontrol tekanan darah tinggi adalah dengan terapi fisik atau senam, seperti senam aerobik, yang menggunakan seluruh otot dengan gerakan berirama dan terus menerus. Tujuan dari penelitian adalah untuk mengetahui bagaimana senam aerobik berdampak pada tekanan darah individu yang menderita hipertensi. Sebelum eksperimen, desain penelitian ini menggunakan satu grup sebelum tes dan satu grup setelah tes tanpa kontrol grup.  Di posyandu Sukorini, puskesmas Musuk memiliki 30 pasien hipertensi. Penelitian ini menggunakan total sampling. Wilcoxon digunakan untuk menganalisis data bivariat. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tekanan darah orang dewasa dengan hipertensi di Posyandu terpengaruh secara signifikan baik sebelum maupun sesudah senam aerobik. Sebagian besar responden dalam penelitian ini termasuk dalam kategori hipertensi tingkat 1, yaitu 17 responden (56,7%), dan sebagian besar responden dalam kategori pre-hipertensi, yaitu 28 responden (93,3%). Ada perbedaan signifikan antara tekanan darah mereka sebelum dan sesudah senam aerobik (p value 0,001 < 0,05).

References

Damayanti, R., & Hasnawati, S. (2022). Senam Aerobic Low Impact dan Slow Deep Breathing (SDB) terhadap Perubahan Tekanan Darah pada Pasien dengan Hipertensi. Jurnal Keperawatan Silampari, 5(2), 781-788.
Darmawan, D. (2020). Metode Penelitian Kuantitatif. PT Remaja Rosdakarya.
Ermawati Ulkhasanah, M., & Widiastuti, A. (2022). Efek Senam Aerobik Low Impact Terhadap Nilai Tekanan Darah Penderita Hipertensi. Jurnal Perawat Indonesia, 5(3), 827–832.
Emilyani, D., Dramawan, A., & Cembun, C. (2021). Efektifitas Model SELADA (Senam Lansia Rudat) Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia di Kabupaten Lombok Barat. Jurnal Keperawatan Terpadu (Integrated Nursing Journal), 3(2), 85-97.
Hanssen, H., Boardman, H., Deiseroth, A., Moholdt, T., Simonenko, M., Kränkel, N., ... & Leeson, P. (2022). Personalized exercise prescription in the prevention and treatment of arterial hypertension: a Consensus Document from the European Association of Preventive Cardiology (EAPC) and the ESC Council on Hypertension. European Journal of Preventive Cardiology, 29(1), 205-215.
Kementerian Kesehatan RI. Hipertensi Penyakit Paling Banyak Diidap masyarakat. Biro Komunikasi dan Pelayanan Masyarakat, Kemenkes RI. 2019
MartinezAguirre-Betolaza, A., Mujika, I., Fryer, S. M., Corres, P., Gorostegi-Anduaga, I., Arratibel-Imaz, I., ... & Maldonado-Martin, S. (2020). Effects of different aerobic exercise programs on cardiac autonomic modulation and hemodynamics in hypertension: data from EXERDIET-HTA randomized trial. Journal of Human Hypertension, 34(10), 709-718.
Pamugo, C. C. (2023). Effectiveness of Aerobic Exercise on Ambulatory Blood Pressure in Hypertensive (Doctoral dissertation, Grand Canyon University).
Park, W., Jung, W. S., Hong, K., Kim, Y. Y., Kim, S. W., & Park, H. Y. (2020). Effects of moderate combined resistance-and aerobic-exercise for 12 weeks on body composition, cardiometabolic risk factors, blood pressure, arterial stiffness, and physical functions, among obese older men: a pilot study. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(19), 7233.
Putri, S. A., Ramdini, D. A., & Wardhana, M. F. (2023). Literatur Review: Efek Samping Penggunaan Obat Hipertensi. Medical Profession Journal of Lampung, 13(4), 583-589.
Rasak, Y. A. (2022). Pengaruh Senam Aerobic Low Impact terhadap Tingkat Stres, Tingkat Depresi dan Tingkat Kecemasan pada Mahasiswa Prodi Fisioterapi Universitas Hasanuddin= The Effect of Low Impact Aerobic Gymnastics on Stress Levels, Depression Levels and Anxiety Levels in Students of the Hasanuddin University Physioterapy Study Program (Doctoral dissertation, Universitas Hasanuddin).
Sriyono, G. H., Hamim, N., & Narsih, U. (2023). Peranan Senam Aerobik dalam Mengendalikan Tekanan Darah pada Penderit Hipertensi. Jurnal Health Sains, 4(4), 7-15.
Zahro, F., & Hardianti, U. (2020). Pengaruh Senam Aerobik Low Impact Terhadap Perubahan Tekanan Darah Lansia Hipertensi. Jurnal Ilmu Kesehatan MAKIA, 10(2), 41-48.
Published
2023-09-22
How to Cite
Al Hasbi, H., Ulfah, H., & Widyasari, I. (2023). Efektifitas Senam Aerobik terhadap Tekanan Darah pada Penderita Hipertensi. Indonesian Journal of Nursing and Health Sciences, 4(2), 141-146. https://doi.org/10.37287/ijnhs.v4i2.2254